Полезно знать

Любые действия, направленные на снижение веса непременно связаны с питанием. Жиросжигатели Cloma Pharma работают даже без жестких диет и изнурительных тренировок в зале, но, как и любой продукт, действие которого направлено на снижение веса, жиросжигатели нашего бренда будут еще эффективней, если их использовать параллельно с грамотными приемами пищи и режимом тренировок. 

В этой статье речь пойдет о том, как усилить процесс жиросжигания с помощью повышения уровня метаболизма. Мы рассмотрим аспект питания, которое поможет вам ускорить обмен веществ.

Что такое метаболизм?

Нашему организму необходима энергия для нормального функционирования различных систем и органов жизнедеятельности: сердце, головной мозг, дыхание и т.д. А Метаболизм (обмен веществ) – это количество энергии в виде калорий, которое организм тратит на поддержание работы всех этих процессов. Людям с быстрым обменом веществ требуется больше калорий, а людям с медленным метаболизмом – меньше. 

Важно понимать, что уровень метаболизма может меняться в течение жизни. Тот, кто в молодости был худощавым, с возрастом может стать тучным. Поскольку это не врожденное свойство организма, то мы, используя различные манипуляции с питанием, может повернуть этот процесс с пользой в свою сторону.  

Вы, наверное, замечали, как одни люди могут кушать все, что угодно в любых количествах и не толстеть, а другим достаточно одной шоколадки, чтобы появились жировые складки в самых неприятных местах. Возможность баловать себя всем и не толстеть обусловлена быстрым метаболизмом.

Принцип снижения веса

Вы, наверняка, о нем уже слышали не раз: «Тратить калорий нужно больше, чем потреблять».

По логике понятно, что есть два сценария действий для того, чтобы добиться потери веса:

- потреблять меньше, чем тратить;

- тратить больше, чем потреблять.

Наше цель – добиться увеличения расхода калорий за счет ускорения метаболизма, а затем уменьшить количество потребляемых калорий.

Почему резкое снижение калорий – это худшее, что вы можете сделать? 

Чаще всего люди, не понимая как работает наш организм, резко снижают количество пищи и ее калорийность. Предполагается, что недостаток калорий приведет к тому, что организму придется сжигать жировые запасы для получения необходимой энергии. Но организму это не выгодно и он всегда стремится защитить себя. Чтобы компенсировать дефицит калорий он просто снизит уровень метаболизма в соответствии с количеством потребляемых калорий.

Таким образом, и овцы целы и волки сыты – организм функционирует в привычном режиме, а жировые отложения припасены на «черный день». Почему он так поступает? Это свойство организм приобрел в процессе эволюции. Нашим древним предкам, первобытным людям жилось не сладко, частенько приходилось голодать. Резкое снижение калорий предупреждает организм об опасности голодания, поэтому он переключается в режим запасания энергии в виде жировых депо. В результате, способность накапливать жиры только усиливается.  

Как ускорить обмен веществ?

А вот здесь самое приятное. Чтобы худеть нельзя резко и сразу ограничивать себя в количестве еды. Кушайте все то же, что и обычно. Вместо этого нужно увеличить количество приемов пищи (минимум 6, в идеале 8), уменьшив при этом объем одного приема. В результате, питаться вы будете каждые 2 часа. Уже это приблизит вас к цели и ускорит метаболизм.

Второе, что нужно сделать – это следить за потреблением чистой воды. Выпивая 2-3 литра в день, вы существенно раскручиваете обмен веществ.  

Что мы получаем в итоге?

Примерно через неделю строгого соблюдения режима питания организм поймет, что калории поступают бесперебойно и через одинаковый промежуток времени, поэтому откладывать энергию на запас в виде жиров нет нужды. При этом уровень метаболизма будет повышен, то есть при одинаковом количестве еды, организм будет тратить больше калорий для ежедневного обеспечения его жизнедеятельности. Уже в это период вы сможете заметить положительные изменения в своем теле. Но самое интересное начнется чуть позже. 

Начинаем активно худеть!

Вот теперь можно уменьшить количество потребляемых калорий за счет улучшения качества пищи. Нельзя просто уменьшить количество еды, организм начнет «защищаться». Желудок должен так же систематично получать прием пищи каждые 2 часа. 

Теперь вместо жирной и сладкой пищи нужно будет кушать каши, вареные грудки, полезные жиры и так дальше по списку меню бодибилдера. Подобный рацион не составит труда найти в сети. 

Раскрутив метаболизм до высокого уровня, вы сможете кушать все, что угодно и не боятся за свою фигуру. Организм, будучи уверенным в следующем приеме пищи через 2 часа, не будет откладывать все эти пирожные в жировые запасы, это не будет иметь для него никакого смысла.   

Жиросжигатели для усиления эффекта.

Чтобы усилить процесс снижения веса, мы рекомендуем использовать жиросжигатели Cloma Pharma.  

Мы не будем подробно описывать каждый из жиросжигателей отдельно, подробное описание есть на странице продукта. Лишь скажем, что каждый из них имеет свою особенность и уникальные свойства. Рекомендуем ознакомиться с каждым из них и выбрать тот, который подходит вам лучше всего. Советуем обратить внимание на China White – жиросжигатель, максимальный эффект от которого вы получите при соблюдении рекомендаций, изложенных в этой статье.